Coachning 1:1
Det viktigaste ledarskapet är det över dig själv!
Välkommen till ditt nästa steg!
Innan jag inleder ett samarbete med en ny kund har jag alltid ett förutsättningslöst samtal på per telefon. Under samtalet pratar vi om vem du är, vart du befinner dig i livet, vad du gör och vad du behöver. Jag skräddarsyr alltid ett upplägg efter just dina specifika behov och förutsättningar.
Vi har tappat förmågan att vara sanna mot oss själva:
Det är min övertygelse att många människor i dag upplever sin vardag och sina liv som en ständig kamp. En kamp för att få timmarna att räcka till, för att uppnå allt det där som förväntas av oss, privat och på jobbet i väntan på att lugnare tider ska infinna sig så att man tillslut ska få tillfälle att komma i kapp, vårda sig själv och sina relationer.
Jag upplever att fler och fler börjar tröttna på denna omöjliga men allmänt accepterade kamp. Stressen som den skapar börjar för många ta ut sin rätt både fysiskt och mentalt.
Det finns en längtan och ett stort behov av att hitta nya vägar, prioritera sig själv och skapa utrymme i vardagen där vi på riktigt kan uppleva livet.
Jag guidar dig till att hitta din sanning- och sedan våga följa den.
- Basala behov - sömn, mat, kondition, relationer/tillhörighet. Här lägger vi grunden för vårt mentala och fysiska mående, våra beteenden och där med våra relationer.
- Värderingar - våra värderingar, vilka är de? Lär dig förstå dina värderingar vart dom kommer i från och hur de påverkar dig i din vardag.
- Beteende - hur påverkar ditt beteende dig och din omgivning, hur påverkas du av andras beteende. Jag utmanar och inspirerar dig till att bryta negativa mönster och skapa nya positiva vanor
- Icke-verbalkommunikation - du får tillgång till tekniker och strategier som utvecklar din förmåga att ta ansvar för ditt beteende och där med också dina relationer, ditt resultat i relation till din omgivning.
- Mental träning - andningsövning, meditation/mindfulness. Ett verktyg som hjälper dig att skapa utrymme och stillhet inom dig. Ett effektivt sätt att sänka stressnivån i kroppen och bryta tillstånd det ger dig tid för reflektion och hjälper dig att våga lyssna inåt. Så småningom utvecklar du förmågan att separera dig själv från dina tankar.
- Compassion - självmedkänsla, gränssättning, sårbarhet, tacksamhet-vägen till lycka!
Jag utmanar och inspirerar dig till att:
Bryta negativa mönster och skapa nya positiva vanor genom att återta kontrollen över ditt liv.
Du får insikter och förståelse kring: Vem du är? Hur du fungerar? Varför du fungerar på det viset? Vad som driver dig? Hur du påverkar din omgivning och varför? Hur din omgivning påverkar dig och varför?
- De vill återta kontrollen över sin vardag och hitta väger ut ur de ekorrhjul som de fastnat i.
- De vill ha mer tid till att uppleva, känna och njuta av livet.
- Komma bort från tunnelseende och den upplevda stressen.
- Utveckla goda relationerna till dem de lever med och med de arbetar med.
- Att hitta sin sanning - och sedan våga följa den.
Jag coachar dig-
Bli stark från insidan ut!
Vill du få ut det bästa av ditt liv?
- Prioritera dig själv
- Skapa utrymme
- Tid för reflektion
- Tid för kreativitet
För dig som vill få till en märbkar förändring i livet!
Jag hjälper dig att hitta och utveckla ditt Personligt Ledarskap.
Personligt ledarskap handlar om att ta reda på: vem du är, hur du fungerar, vad du vill och hur du ska ta dig dit?Det är en resa där du med ökade insikter tar kontrollen över din utveckling och skapar de bästa förutsättningarna för ett rikare liv.
Du får lära dig att skapa utrymme för återhämtning och kreativitet i en hektisk vardag genom att bryta gamla mönster, skapa nya vanor och mental träning.
Jag coachar ditt ledarskap
Bli den som andra vill följa!
Min första fråga till dig är: Hur bra är du på att leda dig själv?
När vi önskar att leda andra med framgång måste vi först utveckla vårt eget Personliga Ledarskap.
Är du redo för en förändring?
Vill du få ut det bästa av dig själv?
Skapa strukturer och hållbara vanor som gör din vardag både roligare, effektivare och lugnare?
Vill du få ut det bästa av din omgivning?
Skapa en arbetsmiljö där medarbetare växer samtidigt som resultat nås snabbare och till högre kvalitet?
Vill du med framgång leda andra?
Vill du hitta ditt eget framgångsrecept? och lära dig upprepa de beteenden som gör att du lyckas?
Ledarskapsparadoxen:
"När du vill skapa resultat och förändring och försöker forcera den genom ökad kontroll och makt förlorar du inflytande och resultaten blir sämre.
När du leder genom det inflytande du får med en god relation får du både kontroll på verksamheten, makt att påverka och resultaten blir bättre." -Jessica Croft
Jag coachar dig som är entreprenör
Hitta nästa nivå för ditt företag!
- Ditt ledarskap
- Verksamhetsutveckling
- Organisationsutveckling
- Förändringsledning
Är du redo att ta dig själv och ditt entreprenörskap till nästa nivå?
Kan du känna dig otillräcklig i bland?
Som att du slits mellan att göra det som förväntas av dig och det du vill göra?
Upplever du att antalet timmar på dygnet inte räcker till?
Saknar du tid för reflektion, återhämtning och kreativitet?
Jag hjälper dig att åter ta kontrollen, att skapa en plan som tar dig och ditt företag till nästa nivå!
Jag brinner för att inspirera och guida människor till att göra den förändring de önskar
Emma Ihrlund
VD- Måbättre
"Jessica har varit en ovärderlig resurs i vårt arbete med att ta Må bättre till nästa nivå. Våra platschefer har fått ledarskapsutbildning och de verktyg de behöver för att självständigt och framgångsrikt driva sina team i linje med våra mål och värderingar."
Henrik Wigren
VD-Gefleborgs Flyttservice
”Jag är både glad och tacksam att jag tog beslut med att anlita Jessica som min (livs)coach. Begreppet var helt nytt för mig i början men har varit helt avgörande för min egen utveckling som ledare och VD i mitt framgångsrika företag. Det har inte bara hjälpt mig med utvecklingen av mig själv och mitt företag utan har gett mig stora fördelar även i mitt privatliv. Tack Jessica för dessa fyra år, jag ser verkligen fram emot de nästkommande åren.”
Lärare
"Så glad och tacksam att jag tog chansen, jag har fått värdefulla verktyg för att kunna se mitt sanna jag. Jag har vuxit som människa dessa veckor och känner mig starkare än någonsin! Jessica är så proffsig i att föreläsa, leda genom mindfulness och att guida oss! Rekommenderas varmt!"
VD Social Success & Linkedinexpert
"Jag anlitar Jessica för att coacha mig i mitt icke-verbala kroppsspråket. Har precis haft mitt första tillfälle med Jessica, är så imponerad av henne! Så kompetent och proffsig! Alla borde få möjlighet att bli coachad av henne. Ser fram emot mitt nästa tillfälle!"
Bli ledaren som andra vill följa- leda via relation
Utan en god relation kommer allt du gör mötas av misstänksamhet, tankar om dolda agendor och dina ord kommer att nagelfaras.
Med en god relation bygger du upp ett ledarskapskapital som ger dig utrymme att ta ut riktningen, ställa krav och ge feedback.
När du utvecklar ditt karismatiska ledarskap kan du med lätthet växla mellan att leda från din position och din person.
Läs mer här
Bli framgångsrik med Icke-verbal kommunikation
Forskning visar att hur du upplevs och uppfattas avgörs till 90 procent av den icke-verbala kommunikationen.
Med andra ord det du gör med din kropp och din röst, medvetet och omedvetet, avgör hur du och det budskap du försöker nå ut med kommer att mottas av omgivningen.
Genom att medvetet använda din icke-verbala kommunikation kan du ta kontroll över hur människor uppfattar dig.
Läs mer här
Det viktigaste ledarskapet - är det över dig själv
Personligt ledarskap handlar om att ta reda på vem du är, hur du fungerar och vad du vill. Det är en resa där du med ökade insikter tar kontrollen över din utveckling och skapar de bästa förutsättningarna för ett rikare liv.
Du får en unik chans att skapa medvetenhet kring ditt beteende vilket ger ökad insikt i vem du är och hur ditt beteende påverkar din omgivning såväl som ditt eget liv. Hitta ditt personliga framgångsrecept!
